Calculadora de grasa corporal
Solo necesitas una cinta métrica: la fórmula de la Marina de EE. UU. estima tu grasa corporal a partir de la altura y los perímetros de cuello, cintura y cadera.
Preguntas frecuentes
¿Qué porcentaje de grasa es saludable?
Aproximadamente entre 14 % y 24 % en hombres y entre 21 % y 31 % en mujeres.
¿Dónde se mide?
El cuello justo debajo de la nuez, la cintura a la altura del ombligo (hombres) o en su parte más estrecha (mujeres) y la cadera en su parte más ancha.