Kalorienrechner
Wie viele Kalorien verbrauchen Sie am Tag, und wie viel sollten Sie essen, um gleichmäßig ab- oder zuzunehmen?
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien sollte ich zum Abnehmen essen?
Etwa 500 kcal pro Tag unter Ihrem Erhaltungsbedarf ergeben rund ein halbes Kilo Gewichtsverlust pro Woche.
Was ist der Grundumsatz?
Die Energie, die der Körper in völliger Ruhe verbraucht. Der Gesamtumsatz ergibt sich aus Grundumsatz mal Aktivitätsfaktor.