Kalkulator tkanki tłuszczowej

Wystarczy centymetr krawiecki: wzór US Navy szacuje zawartość tkanki tłuszczowej na podstawie wzrostu oraz obwodu szyi, talii i (u kobiet) bioder.

Kalkulator tkanki tłuszczowej (metoda US Navy)

Tkanka tłuszczowa

18,7%

Przeciętnie

Masa tłuszczu: 12,1 kg
Beztłuszczowa masa ciała: 52,9 kg

Pomiar centymetrem zwykle różni się od metod laboratoryjnych o 3–4 punkty procentowe.

UdostępnijX Facebook Reddit

Dodaj ten kalkulator na swoją stronę

Skopiuj kod i wklej go do HTML-a swojej strony. To nic nie kosztuje – prosimy tylko o pozostawienie linku do źródła.

<iframe src="https://calcmint.pages.dev/embed/pl/kalkulator-tkanki-tluszczowej/" title="Kalkulator tkanki tłuszczowej" loading="lazy" style="width:100%;height:600px;border:0"></iframe>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">Kalkulator tkanki tłuszczowej · <a href="https://calcmint.pages.dev/pl/kalkulator-tkanki-tluszczowej/">CalcMint</a></p>
<script>addEventListener("message",function(e){if(e.origin=="https://calcmint.pages.dev"&&e.data&&e.data.calcmintHeight)for(var f of document.querySelectorAll("iframe"))if(f.contentWindow==e.source)f.style.height=e.data.calcmintHeight+"px"})</script>

Najczęstsze pytania

Jaki procent tkanki tłuszczowej jest prawidłowy?

Orientacyjnie 14–24% u mężczyzn i 21–31% u kobiet.

Gdzie mierzyć obwody?

Szyję tuż pod jabłkiem Adama, talię na wysokości pępka (mężczyźni) lub w najwęższym miejscu (kobiety), a biodra w najszerszym miejscu.

Podobne kalkulatory

BMI Idealna waga Kalorie