Kalkulator Pace Lari

Masukkan jarak dan waktu finis untuk mengetahui pace per kilometer serta prediksi waktu di jarak lain.

Kalkulator pace lari

Pace

5:30 /km

8:51 /mi · 10,9 km/h

Prediksi 5K: 26:23
Prediksi 10K: 55:00
Prediksi Half marathon: 2:01:21
Prediksi Full marathon: 4:13:01

Prediksi memakai rumus Riegel.

BagikanX Facebook Reddit

Pasang kalkulator ini di situs Anda

Salin kode ini lalu tempelkan ke HTML halaman Anda. Gratis; mohon jangan hapus tautan kreditnya.

<iframe src="https://calcmint.pages.dev/embed/id/kalkulator-pace-lari/" title="Kalkulator Pace Lari" loading="lazy" style="width:100%;height:600px;border:0"></iframe>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">Kalkulator Pace Lari · <a href="https://calcmint.pages.dev/id/kalkulator-pace-lari/">CalcMint</a></p>
<script>addEventListener("message",function(e){if(e.origin=="https://calcmint.pages.dev"&&e.data&&e.data.calcmintHeight)for(var f of document.querySelectorAll("iframe"))if(f.contentWindow==e.source)f.style.height=e.data.calcmintHeight+"px"})</script>

Pertanyaan umum

Bagaimana cara menghitung pace lari?

Bagi waktu tempuh dengan jarak: 10 km dalam 55:00 berarti pace 5:30 per km.

Berapa pace untuk finis full marathon di bawah 4 jam?

Lebih cepat dari 5:41 per km.

Seberapa akurat prediksinya?

Rumus Riegel paling akurat untuk jarak yang sudah Anda latih. Dari 10K dalam 55 menit, prediksinya sekitar 2:01:21 untuk half marathon dan 4:13:01 untuk full marathon.

Kalkulator terkait

Kalori Konversi satuan BMI